Igår var jag för trött för att lägga upp ett inlägg så jag gör det idag istället. Igår så körde jag som ni ser i rubriken träningspass nummer tjugonio. Det blev ett härligt pass, jag hann med ganska så mycket faktiskt vilket kändes riktigt skönt.

Först så gav jag mig på cykeln och roddmaskinen, 10 minuter på varje som jag brukar. Jag fick sedan lite hjälp med att försöka töja ut benen lite genom att ligga på både rygg, mage och sedan i sittläge. Jag gjorde sedan en annan övning där jag stod uppe på en step med ryggen mot väggen och hukade mig rakt ner så långt som jag kunde för att sedan ta mig upp snabbt igen ett par gånger. Gjorde även samma övning fast där hukade jag mig ner med bara ett ben och det andra benet höll jag utanför steppen. Lite jobbigt att förklara ibland när man inte kan visa men jag hoppas att ni förstår iallafall. Efter dem övningarna så gjorde jag mina andra övningar på britsen där jag kör situps, bäckenlyft, benpendling, bensträckning och en ryggövning. Jag sträckte även ut ryggen lite på annat sätt där jag stod på alla fyra. Jag fick sedan ta mig ner på golvet ett par gånger för att sedan ta mig upp igen. Den övningen är fortfarande jobbig då jag fortfarande behöver hjälp med hjälp utav något eller någon. Dock så ska jag klara det helt på egen hand en dag igen snart, får träna lite mer först bara. Vill ha tillbaka min styrka som jag hade förut och det ska jag kämpa för.
Det sista som jag avslutade hela träningen med var ett kort armpass med en maskin, sååå skönt.

Som ni ser så hann jag ändå med en hel del och det är jag väldigt glad för. Det är så här som jag vill ha mina pass.
Vi har nu bokat in några pass till och det kommer fortsätta att vara en gång i veckan, samma dagar. (: