❅ Gympass nummer tjugosju ❅
Blir ett litet sent inlägg angående träningspass nummer tjugosju som jag körde förra Onsdagen. Det är med anledningen att jag har haft ganska mycket att göra dagarna efteråt känns det som så jag har inte riktigt funnit ro till att sätta mig ner och skriva.
Jag fick hålla i mitt egna träningspass den här gången då min sjukgymnast inte var där. Det gick riktigt bra och jag är nöjd. Det kändes ärligt talat ganska bra att få göra vad jag själv ville och kände för. Dock så var där ganska så många människor som tränade vilket gjorde mig lite osäker, men trots det så tog jag mig igenom det. Pga folket så hoppade jag över minst en övning som jag ville göra egentligen, det blir en liten obehaglig känsla men den osäkerheten är någonting som jag får träna på.
Jag fick hålla i mitt egna träningspass den här gången då min sjukgymnast inte var där. Det gick riktigt bra och jag är nöjd. Det kändes ärligt talat ganska bra att få göra vad jag själv ville och kände för. Dock så var där ganska så många människor som tränade vilket gjorde mig lite osäker, men trots det så tog jag mig igenom det. Pga folket så hoppade jag över minst en övning som jag ville göra egentligen, det blir en liten obehaglig känsla men den osäkerheten är någonting som jag får träna på.
Jag började med att cykla i 10 minuter och tog sedan roddmaskinen i 10 minuter. Jag gjorde sedan lite hällyft efter det och gick sedan vidare och gjorde mina situps, benpendling samt bensträckning, rygg och bäckenlyft övningar på britsen. När det var gjort så gick jag bort och gjorde några övningar med ett par hantlar innan jag avslutade hela passet med 5 minuter på cykeln igen.
Imorgon går jag på träningspass nummer tjugoåtta.
Ska också försöka att skriva ett inlägg om läkarbesöket jag hade igår med min läkare.
(Snabbt och tråkigt inlägg, det ber jag om ursäkt för.)
Trackback
