Det här är någonting som jag tycker är riktigt jobbigt vill jag börja med att tillägga i ren ärlighet.
Många gånger vill jag gömma undan mina händer så att folket runt omkring inte får syn på dem. Dem gör mig väldigt osäker och jag har fått kommentarer om dem innan, främst ifrån familj och vänner. Min familj tänker inte alltid på vad dem säger vilket ibland kan förvärra saker och ting. Jag kan inte påstå att någon någongång har sagt någonting grovt angående mina händer, men är man missnöjd eller osäker på någonting så tar man lätt åt sig utav det minsta lilla. Jag kommer ihåg i somras när jag och en vän var ute och grillade och den här personen brast ut "OJ, hände det där nu när vi stod vid elden? har du bränt dig?", vill nämna här att jag ändå har förklarat och visat för den här vännen tidigare. Självklart är det inte alltid lätt för alla att komma ihåg allting och det får man respektera för så är det. Många tror också att mina händer ser ut så här i och med att det är kallt ute, fått en liten kommentar om att dem ser hemska ut. Dem kan absolut se lite värre ut nu när kylan sätter sig på dem, men så här har dem sett ut ett bra tag nu.
För många så är det inte en stor grej men för mig så har det tyvärr blivit det. Det är även svårare att acceptera när folk som nämnt det för mig verkar se endast negativt om det. Jag försöker att ignorera och blir inte direkt ledsen när det kommer på tal med någon, dock så sitter det ändå i huvudet och jag skäms. Kan tillägga att "utslagen" inte gör ont, dock så ser mina nagelband ibland förstörda/sjuka ut och det kan klart kännas när man rör vid dem. Fast det är väl ändå självklart, det gör ont när nagelbanden tex går upp eller liknande när det gäller alla. Annars så lider jag inte överhuvudtaget mer än att det syns. Jag ska inte sitta här och göra en stor grej utav det, det är fortfarande mina (på ett lite annorlunda sätt men fortfarande) vackra händer. Händer som händer, huvudsaken är att dem faktiskt fungerar. Det ska man vara tacksam och glad över tycker jag.
Jag smörjer in dem med mjukgörande för att det inte ska torka ut och förvärras på något sätt.
Sist jag träffade min läkare så ville han inte ge mig någon salva emot det då han inte tror att det kommer att hjälpa. Vad vet jag.

 

 

Igår var jag för trött för att lägga upp ett inlägg så jag gör det idag istället. Igår så körde jag som ni ser i rubriken träningspass nummer tjugonio. Det blev ett härligt pass, jag hann med ganska så mycket faktiskt vilket kändes riktigt skönt.

Först så gav jag mig på cykeln och roddmaskinen, 10 minuter på varje som jag brukar. Jag fick sedan lite hjälp med att försöka töja ut benen lite genom att ligga på både rygg, mage och sedan i sittläge. Jag gjorde sedan en annan övning där jag stod uppe på en step med ryggen mot väggen och hukade mig rakt ner så långt som jag kunde för att sedan ta mig upp snabbt igen ett par gånger. Gjorde även samma övning fast där hukade jag mig ner med bara ett ben och det andra benet höll jag utanför steppen. Lite jobbigt att förklara ibland när man inte kan visa men jag hoppas att ni förstår iallafall. Efter dem övningarna så gjorde jag mina andra övningar på britsen där jag kör situps, bäckenlyft, benpendling, bensträckning och en ryggövning. Jag sträckte även ut ryggen lite på annat sätt där jag stod på alla fyra. Jag fick sedan ta mig ner på golvet ett par gånger för att sedan ta mig upp igen. Den övningen är fortfarande jobbig då jag fortfarande behöver hjälp med hjälp utav något eller någon. Dock så ska jag klara det helt på egen hand en dag igen snart, får träna lite mer först bara. Vill ha tillbaka min styrka som jag hade förut och det ska jag kämpa för.
Det sista som jag avslutade hela träningen med var ett kort armpass med en maskin, sååå skönt.

Som ni ser så hann jag ändå med en hel del och det är jag väldigt glad för. Det är så här som jag vill ha mina pass.
Vi har nu bokat in några pass till och det kommer fortsätta att vara en gång i veckan, samma dagar. (:

 

 

Hörrni, idag kom jag igång med träningen igen. Första träningspasset för i år och det kändes/känns riktigt jävla underbart.
Vi har även idag bokat in ytterligare 8 träningspass framöver vilket också känns bra, dock fortfarande en gång i veckan. Jag ska försöka att ta tag i den träning som jag kan göra här hemma, lättare sagt än gjort, men jag ska kämpa. Jag vill även skriva in mig på gymmet här där jag bor så att jag kommer igång ännu mer. Jag vill se ännu mer framsteg, jag vill bli ännu bättre ännu snabbare.

Till träningspasset.

Till att börja med så gick jag och min sjukgymnast in i ett rum för att prata i några minuter då vi inte setts på ett litet tag. Alltid bra med lite uppdatering om hur allt har gått och hur allt går och är osv. Blev att vi pratade i ca 15 minuter innan jag statte igång.
Självklart så blev det uppvärmning på cykeln i 10 minuter och sedan roddmaskinen i 10 minuter. Jag drog direkt på ca 30 hällyft efter uppvärmningen för att sedan göra lite övningar på britsen. Det fick bli situps, bäckenlyft, benpendling, en ryggövning samt lite bensträckning. Min sjukgymnast kom sedan förbli och då bestämde vi oss för att försöka töja ut kroppen lite mer. Vi fokuserar mest på benen gällande det eftersom att vi anser att det är där jag behöver mest hjälp. Vi gjorde tre olika övningar där jag fick ligga på rygg gällande två och på mage gällande den tredje. Jag ska även försöka att göra dessa övningarna hemma, det kan hjälpa väldigt mycket.
Avslutade sedan träningen med ytterligare 30 hällyft.

Vi pratade i någon/några minuter efteråt och vi tänker fokusera mycket på att töja kroppen hädanefter. Det innebär inte att all annan träning läggs åt sidan under tiden utan jag kör självklart på det jag hinner. Jag behöver bli rörlig i kroppen igen, det kommer att underlätta mycket för mig i vardagen. Det tror jag också att ni alla förstår. Det kommer att bli bra, jag har det på känn.

 

 

 

 

Hur har mitt år varit?
Som många vet så har år 2015 varit upp och ner för min del, men den/det har också fört med sig en massa gott.
Mycket utav det negativa har gett mig en lärdom som jag kanske drar nytta utav det här året, förhoppningsvis.
Allting ska gå mot det bättre och jag ska även kämpa hårdare för det nu, har jag bestämt mig för.
Tummen upp för det och så hoppas jag även att alla andra där ute kämpar på för det bättre och tar hand om sig själva.