❅ Gympass nummer femton ❅
Jag vet inte om det här börjar bli tråkigt för er läsare att läsa, men vi kör ändå.
Började med uppvärmning på cykeln i 10 minuter och sedan roddmaskinen i 10 minuter. Jag körde sedan lite situps, bäckenlyft och en ryggövning på britsen. Gjorde även en övning med hantlarna där efter innan vi gav oss bort för att hitta på annat.
Började med uppvärmning på cykeln i 10 minuter och sedan roddmaskinen i 10 minuter. Jag körde sedan lite situps, bäckenlyft och en ryggövning på britsen. Gjorde även en övning med hantlarna där efter innan vi gav oss bort för att hitta på annat.
Min sjukgymnast tog fram två mattor och la ut över golvet och då förstod jag direkt att hon ville ha ner mig på golvet igen. Jag tog min rädsla och lade den åt sidan och satte mig på golvet utan problem. Hon ville då att vi skulle ligga framför varandra och kasta en boll till varandra. Det är en lite roligare variant utav träning och det är ju klart vad man gör det till.
Jag fick sedan göra en annan övning med bollen genom att ta den från sida till sida i liggade position samtidigt som jag håller överkroppen uppe så gott jag kan. Lite småjobbig men kändes ändå väldigt bra måste jag säga.
Sedan så var det dags att resa sig upp ifrån golvet och då fick jag klart lite hjälp igen, som sist.
Väl uppe på benen igen så gick vi lite längre bort för att göra lite knäböj. Jag tror att man kan kalla det så.
Den tycker jag är ganska så jobbig pga att jag känner hur kroppen skakar och jag känner mig väldigt osäker.
Jag blir rädd att benen på något sätt ska vika sig helt plötsligt, och det är för att det hänt förr för ganska längesen.
Dock så går det bättre och bättre och jag har blivit så mycket starkare än vad jag var då.
Träningspasset fick sedan vara slut för den här gången, tråkigt nog. Får se fram emot nästa.
När jag åkte där ifrån så följde jag med min mamma hem och åt lite god mat och umgicks innan min pappa hämtade mig där för att följa med mig och handla hem lite mat inför kommande veckan. Tråkigt att handla, men vi gör det alltid till någonting roligt.
Väl uppe på benen igen så gick vi lite längre bort för att göra lite knäböj. Jag tror att man kan kalla det så.
Den tycker jag är ganska så jobbig pga att jag känner hur kroppen skakar och jag känner mig väldigt osäker.
Jag blir rädd att benen på något sätt ska vika sig helt plötsligt, och det är för att det hänt förr för ganska längesen.
Dock så går det bättre och bättre och jag har blivit så mycket starkare än vad jag var då.
Träningspasset fick sedan vara slut för den här gången, tråkigt nog. Får se fram emot nästa.
När jag åkte där ifrån så följde jag med min mamma hem och åt lite god mat och umgicks innan min pappa hämtade mig där för att följa med mig och handla hem lite mat inför kommande veckan. Tråkigt att handla, men vi gör det alltid till någonting roligt.
Ikväll så kommer min fina hit och stannar tills på Söndag.
Imorgon så är det midsommar och då ska vi följa med min familj ut en runda på stan innan vi drar hem till min pappas släkt.
Där blir det väl att äta god mat, prata om allt möjligt, skratta och helt enkelt bara umgås och ha det trevligt.
Jag ser väldigt mycket fram emot det och längtar lite faktiskt. (:
Imorgon så är det midsommar och då ska vi följa med min familj ut en runda på stan innan vi drar hem till min pappas släkt.
Där blir det väl att äta god mat, prata om allt möjligt, skratta och helt enkelt bara umgås och ha det trevligt.
Jag ser väldigt mycket fram emot det och längtar lite faktiskt. (:
Trackback
