❅ Gympass nummer tjugo ❅
Jag kom fram till träningsplatsen i tron om att det skulle bli ett vanligt träningspass. Dock så blev det inte riktigt som jag hade tänkt mig då min sjukgymnast hade planerat in att vi skulle köra ett styrketest först. Jag hade inget problem med det med tanke på att jag kände mig ganska så pigg i kroppen. Vi körde på och jag fick dessutom svara på en massa frågor där jag ska sätta en skala vilket jag rent ut sagt hatar. Kan inte sätta såna där skalor, det är någonting utav det värsta jag vet. Det blev en massa om och men på varje fråga men vi lyckades svara på alla iallafall..tillslut.
När testet var färdigt så kollade hon på det lite snabbt och kunde fastställa att benen är piggare än förut, men det visste vi redan.
Det märks helt klart när jag tränar och jag känner det självklart själv också i vardagen.
Huvudet/nacken var det ingen förändring på men det är ändå bra och när det gäller armarna så vill hon titta lite extra på dem varje gång nu då hon tycker att jag "svajjar" mycket. Blir att försöka träna och fukusera ännu mer på dem.
Självklart väljer vi inte bort benen någonting, för dem har jag sagt är viktigast enligt mig.
Efter att vi gjort det här styrketestet så hade vi inte jättemycket tid kvar, men jag hann iallafall sitta på cykeln i tio minuter och roddmaskinen i tio minuter. Bättre än ingenting och dessutom så gav styrketestet mig också träning, det får vi inte glömma.
Det var sedan inte lönt att åka hem då jag skulle storhandla med min pappa sedan efter att han slutat sitt jobb.
Fick hitta på lite annat under tiden.
Nästa träningspass är på Onsdag och då ska jag även träffa min läkare samma dag och så har jag dessutom bokat in en ny tid till kuratorn den dagen. Så för min del så blir det en fullbokad dag. Men det är väl lika bra att ta allt på en gång, eller? haha. (:
Det märks helt klart när jag tränar och jag känner det självklart själv också i vardagen.
Huvudet/nacken var det ingen förändring på men det är ändå bra och när det gäller armarna så vill hon titta lite extra på dem varje gång nu då hon tycker att jag "svajjar" mycket. Blir att försöka träna och fukusera ännu mer på dem.
Självklart väljer vi inte bort benen någonting, för dem har jag sagt är viktigast enligt mig.
Efter att vi gjort det här styrketestet så hade vi inte jättemycket tid kvar, men jag hann iallafall sitta på cykeln i tio minuter och roddmaskinen i tio minuter. Bättre än ingenting och dessutom så gav styrketestet mig också träning, det får vi inte glömma.
Det var sedan inte lönt att åka hem då jag skulle storhandla med min pappa sedan efter att han slutat sitt jobb.
Fick hitta på lite annat under tiden.
Nästa träningspass är på Onsdag och då ska jag även träffa min läkare samma dag och så har jag dessutom bokat in en ny tid till kuratorn den dagen. Så för min del så blir det en fullbokad dag. Men det är väl lika bra att ta allt på en gång, eller? haha. (:
Jag måste ju även berätta en annan sak.
Under det här styrketestet som jag gjorde så skulle jag gå upp på en hög stepp som jag kan minnas att jag inte kom upp på sist jag gjorde det här testet vilket var i början utav det här året. Men igår så gjorde jag det. Det var klart lite tufft men det viktigaste är att jag faktiskt klarade av det den här gången. Jag blev så otroligt glad även om jag inte klarade mer än 10 steg för/med varje ben.
Det är inte hur många man gör som räknas utan att man faktiskt gör det.
Trackback
