❅ Gympass nummer elva ❅
Jag mådde inte 100% bra och tänkte nästan ställa in träningen pga att min mage krånglade lite. Men som ni redan vet så vill jag inte hoppa över något träningspass utan vill försöka iallafall. Och det var precis vad jag gjorde.
Cyklade i ca 6 minuter och körde sedan roddmaskinen i 12 minuter för att sedan åter igen sätta mig på cykeln i 5 minuter till.
När den uppvärmningen var klar så körde vi lite övningar på britsen och den här gången körde vi ytterligare en övning med benen.
Den var lite jobbig, men det ska klart bli bättre. Det är bara till att träna på.
Efter att ha gjort dem övningarna så gick vi bort och körde armar och det gjorde vi med dem två maskinerna som jag brukar använda varje träning. Jag körde stepp där emellan och fick även göra en annan övning med hantlar på 1 kg som jag inte gjort tidigare.
Måste tillägga att jag brukar köra 10 stepp för varje ben men fick köra 15 stycken för varje den här gången.
Med hantlarna så blev det att jag tränade biceps och triceps och det kändes bra. Här ska byggas muskler! (;
Efter träningens slut så drog jag med mig min syster, hennes sambo och lilla Novalie in till stan.
Jag skulle inhandla lite presenter till min fina som fyller år på Tisdag.
Vi blev där ett par timmar innan pappa hämtade upp oss. Det blev lite handling där efter innan det blev hemgång.
Så, trots att magen inte riktigt ville hänga med så blev det en bra dag tillslut. (:
Efter träningens slut så drog jag med mig min syster, hennes sambo och lilla Novalie in till stan.
Jag skulle inhandla lite presenter till min fina som fyller år på Tisdag.
Vi blev där ett par timmar innan pappa hämtade upp oss. Det blev lite handling där efter innan det blev hemgång.
Så, trots att magen inte riktigt ville hänga med så blev det en bra dag tillslut. (:
Trackback
